Únete a nosotros en una jornada vivencial guiada de movimiento intuitivo y sonido sagrado, donde te moverás con la guía de la naturaleza, te sintonizarás con tu sabiduría interior y te reconectarás con la inteligencia de tu cuerpo.
Guiada por la facilitadora de movimiento y practicante creativa Nicole Gouws, esta clase entrelaza movimiento suave, danza intuitiva, indagación basada en la naturaleza y conciencia sensorial para ayudarte a suavizar tu presencia y despertar tu fuerza vital creativa. Relájete con las vibraciones de sonidos meditativos dirigidos por Marie Glad, cantautora y profesora de yoga sonoro.
Lo que experimentarás
• Una bienvenida con prácticas de conexión a tierra
• Calentamiento suave e información sobre inteligencia somática
• Movimiento guiado y ola elemental de danza
• Indicaciones de reflexión basadas en la naturaleza y recursos emocionales
• Armonías de la naturaleza a través de música de plantas, afinación y cuencos cantores
• Un círculo de cierre para integrar y compartir
¿Qué incluye
• Facilitación de movimiento guiado por Nicole
• Meditación sonora por Marie
• Almuerzo, aperitivos y bebidas saludables y deliciosos
• Acceso a los tranquilos terrenos de Can Patel, situado junto a un parque natural
• Indicaciones de reflexión impresas para llevar un diario opcional
• Configuración del paisaje sonoro y el espacio sensorial
• Acceso a una comunidad grupal cálida y de apoyo
Qué traer y preparar
• Ropa cómoda: Usa algo con lo que puedas moverte libremente; las capas son ideales para regular la temperatura, se recomiendan zapatos descalzos o de suela blanda.
• Botella de agua y toalla para el sudor: Manténgase hidratado durante toda la sesión y séquese las dulces gotas de sudor.
• Cuaderno y bolígrafo: Para llevar un diario y reflexionar opcionalmente después de la sesión.
• Una mente abierta y un cuerpo dispuesto: ¡Venga tal como es, no necesita experiencia en danza!
Talleres
¿Te interesa una experiencia personalizada para tu equipo?
Incluye talleres, materiales, aperitivos y/o almuerzo.
Día completo o medio día — ¡tú decides!
FACILITADORAS
Nicole Gouws
MOViMIENTO INTUITIVO
Nicole es diseñadora, artista y facilitadora creativa. Desde 2007, ha estado explorando prácticas de movimiento somático—algo que realmente une sus intereses creativos, intelectuales y corporales. En sus clases de expresión creativa, hace que el proceso se sienta sencillo y accesible, ayudando a las personas a conectar con su ser creativo único y expresarlo.
Marie Glad
Meditación sonora
Marie cuenta con dos décadas de experiencia facilitando talleres de creatividad y enseñando yoga y meditación. Es cantautora y ha guiado durante various años talleres de sanación sonora utilizando la voz, cantos y diversos instrumentos. Le apasiona acompañar a las personas en su desarrollo personal y profesional.
UBICACIÓN
Un santuario de belleza salvaje, al final de una pista forestal
Nuestros talleres y retiros se llevan a cabo en una casa de campo del siglo XVIII cuidadosamente restaurado, a solo 15 minutos a pie del encantador pueblo de Canyamars y a 45 minutos de Barcelona. Escondido en un exuberante bosque al borde de las suaves colinas del Parque Natural de El Montnegre i El Corredor, este refugio sin pretensiones se siente como un mundo aparte.
Arraigado en los principios de la permacultura y guiado por los ritmos de la naturaleza, el retiro te invita a participar en el desarrollo de una granja autosuficiente y lab de vida regenerativa. Es un santuario de biodiversidad próspera, perfecto para arrancar la creatividad, forjar conexiones significativas y redescubrir la calma interior. La piscina de inmersión de agua de lluvia y el jacuzzi ofrecen un refugio refrescante, ideal para relajarse y recargar energías en la naturaleza.
Los alrededores de Canyamars, en Dosrius, son una joya reconocida por su rica biodiversidad, monumentos históricos, rutas escénicas para senderismo y ciclismo, y tradicionales masías catalanas.
Testimonios sobre Muévete con la naturaleza
“ Sentí que liberé a mi cuerpo de la correa de la rutina diaria. Fue muy divertido bailar como si nadie estuviera mirando. La meditación sonora fue una experiencia profundamente relajante; me permitió derretirme en las vibraciones del sonido. Es un nivel superior de relajación cuando se hace en la naturaleza, con el canto de los pájaros de fondo.”
Ekta
“ Bailar como el fuego, sentir la vibración del cuerpo a través de los cuencos sonoros, cerrar los ojos y escuchar a la naturaleza, pero con un propósito claro y guiado, tuvo un impacto profundo en mi cuerpo y mis emociones. Sentí que todos estábamos sintonizando con la misma frecuencia, de forma individual y colectiva.”
Tati
“ Las sesiones de meditación y los viajes con cuencos sonoros me llevaron a lugares más allá de las palabras: profundamente sanadores, de otro mundo y, al mismo tiempo, profundamente arraigadores.”
Mazin
FLUYE CON LA NATURALEZA
Un viaje de 5 pasos hacia la Autorrealización guiada por la Naturaleza
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